martes, 14 de octubre de 2014

Alimentación y Gastritis



 Hace dos meses comencé a tener dolores musculares de espalda y tuve un tratamiento con ibuprofeno que me quitó el dolor, pero que junto con estrés desencadenó una gastritis.

 Hay personas que siempre tienen malestar estomacal y creo que han aprendido a vivir con eso (tampoco los veo muy preocupados de modificar su dieta). En mi caso jamás tengo dolor estomacal ni molestias ni nada, así que de verdad estar enferma fue algo a lo que no me acostumbré, fui a tres médicos y todos me dieron medicamentos pero al final seguía sintiéndome mal así que decidí que lo mejor era cambiar mi alimentación, ya que si mi mucosa gástrica estaba dañada tenía que buscar alimentos que no le hicieran daño.

 Hoy llevo tres semanas con esta nueva dieta, que contiene super pocas cosas pero que me hace sentir totalmente sana. Lo primero fue eliminar cualquier tipo de alimento que tuviera mucho aliño, así que mi comida en general se basa en comer huevos sin sal (generalmente cocidos porque así el sabor sin sal pasa más piola), pan, gelatinas, arroz blanco, tallarines blancos y cereal bar, una vez al día también como una manzana, pero me aseguro de no haber comido hace al menos una hora y luego de comer la manzana dejo pasar una hora más sin comer. Lo otro que es muy importante es tomar agua, así que también tomo mucha agua.


 Como ya llevo tres semanas con esto decidí agregar a mis comidas granola con un poquítito de yogurth (realmente poco yogurth porque los lácteos no son muy bienvenidos, pero como ya me siento bien estoy agregando comidas a mi dieta).

 Hartas personas me preguntan cómo he resistido comiendo cosas sin aliño, pero la verdad yo creo que sentirse bien no se compara con nada y les prometo que si tuviera que comer así toda una vida me daría lo mismo, porque de verdad que la salud es mucho más importante. Además, creo que me estoy acostumbrando a comer sin sal ni aliños :)

¿Han tenido gastritis? ¿Han seguido una dieta?

 Que tengan un lindo día!

domingo, 5 de octubre de 2014

Mini-tatuajes inspiración



 Hola a todos :) desaparecí del blog por un tiempo porque necesitaba re-organizarme, pero creo que ya he tomado un tiempo suficiente y probablemente vuelva a publicar de forma más regular.

  Si decidiera hacerme un tatuaje creo que escogería uno bien pequeñito y que representara algo importante en mi vida. Siempre vi esos tatuajes gigantes o esas mariposas que tienen colores, creo que por eso en mi adolescencia nunca me cuestioné la opción de hacerme uno, no porque crea que no son lindos, sino que eran demasiado invasivos y no iban con mi personalidad ni mi estilo.

 Últimamente se han puesto de moda unos tatuajes pequeñitos que encuentro muy femeninos. No creo que alguna vez me haga un tatuaje porque siento que se ven más lindos en las fotos que en la vida real, pero aún así hay algunos que encuentro que son un detalle delicado y que quien los tiene agrega una linda marca a alguna parte de su cuerpo.


La primera fotografía del tatuaje de la cámara fotográfica me encanta, aunque no sé si me atrevería a tatuar una zona tan cercana a las manos, pero si me tinca mucho en la zona torácica, lateral al busto. El tatuaje de las aves también me parece bonito e indiscutiblemente femenino :)


 Cuando vi este tatuaje me dio mucha pena porque pensé en mi papá, pero a la vez me pareció hermoso poder tener grabado en la piel a algo que te recuerde a esas personas tan importantes y especiales que ya no están. Creo que este tatuaje en especial tiene un sentido emocional demasiado grande y si algún día me decidiera por uno sin duda este estaría en mis favoritos.



 Finalmente creo que muchas mujeres compartimos el gusto por estos tatuajes de pluma y creo que en esa zona es donde quedan más bonitos (es el mismo lugar que me tinca para la cámara fotográfica), igual es un poco grande, pero una versión más pequeña sería más adecuada para mi <3

 ¿Qué piensan ustedes de los tatuajes? ¿Tienen alguno o les gustaría tener? Que tengan un lindo día :)

*Para ver las páginas de donde son las imágenes pueden hacer click en el link que está bajo cada una de ellas C:

domingo, 31 de agosto de 2014

Haciendo ejercicio


 Desde que comenzó el semestre que estoy haciendo ejercicio nuevamente, ya que durante los meses del semestre pasado abandoné mi rutina de salir a correr día por medio.

 Por ahora se me hace más fácil ir al gimnasio que salir a correr, ya que oscurece muy temprano y me es más seguro estar en un lugar cerrado, pero una vez que oscurezca tarde saldré a trotar nuevamente. Estoy tratando de ir 3 veces por semana dependiendo el horario y los días que voy al gimnasio también aprovecho de irme a la U en bicicleta.

 Durante el primer mes no hice nada muy relevante, me dediqué más a hacer bicicleta y algunos otros ejercicios menores, pero a partir de esta semana pretendo comenzar una rutina. ¿He notado cambios? No, porque el ejercicio que he hecho no ha sido muy relevante y además porque para ver realmente cambios hay que llevar más tiempo, pero sé que estoy haciendo un bien a mi cuerpo y eso me hace tremendamente feliz :D (todo sea por un verano sin polera jajaja)

 ¿Están haciendo ejercicio? ¿Tienen alguna rutina que me recomienden? que tengan un buen día :)

domingo, 24 de agosto de 2014

Distorsiones de la igualdad de género y feminismo


 En términos literales la igualdad de género se refiere a un principio institucional que estipula que hombres y mujeres son iguales antes la ley. Si nos vamos a los principios de la historia y la comparamos con la realidad actual la vida y percepción de las mujeres ha cambiado bastante, antiguamente la mujer estaba prácticamente destinada a ser dueña de casa, era muchas veces limitada de poder acceder a educación y trabajos que fueran remunerados, entre muchas otras cosas. 

 Como para generar cambios siempre deben haber revoluciones, estoy totalmente de acuerdo con que se luchara por los derechos de la mujer, cada quien tiene derecho a hacer lo que quiera con su vida sin tener las limitaciones de haber nacido con un sexo u otro, y a pesar de que esta igualdad no es algo que podamos ver en todo el mundo al menos en Chile las barreras que existen entre hombres y mujeres están bastante equilibradas.

 Agradezco que existieran movimientos feministas para lograr la igualdad de la cual ahora disfruto, pero también reconozco que en todo debe haber límites y que finalmente el feminismo se ha distorsionado y transformado en hembrismo, ya no es una lucha por lograr la igualdad de género ni por erradicar la violencia del hombre hacia la mujer, sino que se ha transformado en algo mucho más personal y cotidiano donde las mujeres asocian el éxito de sus vidas en ser mejores que un hombre o bien, parecer hombre.

 Desde un punto de vista personal me siento totalmente feliz de ser mujer (y si fuera hombre también me sentiría feliz de ser hombre, pues no creo que alguna de las dos opciones sea mejor que otra) y no estoy ni cerca de querer compararme con un hombre, conozco mujeres que se enojan incluso porque alguien dice que los hombres son más fuertes físicamente que las mujeres o que se sienten molestas porque un hombre les abre la puerta para que pasen o porque las ayuden a llevar cosas que son más pesadas, todo porque sienten que eso las hace inferiores ante el sexo opuesto. 

 Yo sinceramente me pregunto cuál es la idea de querer demostrar que uno es mejor que un hombre, si realmente esas mujeres tuvieran la tranquilidad psicológica de saber que tienen oportunidades iguales al sexo masculino no se sentirían ofendidas por ninguna de las cosas que mencioné anteriormente, el problema de raíz es que aún existen mujeres que fueron criadas con esos complejos de inferioridad y que lamentablemente no han logrado superar. No se trata de ser igual a un hombre, se trata de tener las mismas oportunidades de elegir, tratar de ser como hombre si eres mujer es lo más ilógico de la vida, porque si no eres hombre por más que trates de serlo no lo vas a ser, en ese caso yo creo que es mucho mejor resaltar las cosas positivas que implica ser mujer y utilizarlas para llegar hasta donde quieres.

 En fin, realmente no estoy de acuerdo con querer ser mejor que un hombre, quiero ser mejor de lo que soy ahora, quiero hacer las cosas que quiero porque son las cosas que me gustan, pero estoy lejos de querer compararme con el sexo opuesto, porque por algo somos diferentes y eso me encanta, me encantan los hombres educados, me encanta que me ayuden a llevar mis cosas aunque pueda cargarlas porque encuentro que si un hombre lo ofrece es porque es amable, me encanta que me traten como mujer y me cargan los hombres que me tratan como hombre, porque estoy feliz de ser lo que soy, porque estoy totalmente segura de que en estos momentos tengo las mismas oportunidades que mis amigos y compañeros, que un hombre tenga más fuerza, sea más alto o quiera ayudarme no me hace inferior a nadie.

 Creo que es momento de evolucionar, ya pasaron las épocas donde las mujeres eran dominadas por el hombre, no se trata de que ahora domine la mujer, se trata de igualdad. Sean felices siendo mujeres, créanme que recibir la ayuda de un hombre no las hace peores en ningún momento, es simplemente ayuda, así como también un hombre puede recibir ayuda nuestra.

 Que tengan un buen día <3

domingo, 17 de agosto de 2014

Falda con estampado tartán


 El estampado tartán o escoses es uno de esos estampados que jamás pasa de moda, un clásico atemporal que puede llevarse en distintas ocasiones y que además se convirtió en un diseño esencial en las colecciones de este año. 

 Personalmente el escoses me gusta mucho, cuando era pequeña tenía hartos vestidos con este estampado así que me trae bonitos recuerdos, después como a los 15 volví a usarlo con faldas, el año pasado lo retomé de nuevo cuando me compré dos chaquetas que tenían diseño con cuadros (en verde y otra en tonos tierra) y ahora he vuelto a tentarme con esta falda que compré por Ebay y que creo que será lo último que compre con este diseño en mucho tiempo, porque ahora que esta de moda no me cabe duda que todo el mundo lo usará. 

 Reconozco que me he vuelto un poco adicta a ebay porque es una forma fácil de comprar cosas que no están en Chile, pero también he aprendido que estos chinos son raquíticos muy delgados, así que hay que fijarse bien en las tallas porque para ellos un "S" realmente es pequeño, así que hay que estar atentos a las medidas que describe el vendedor, y lo otro es que hay que fijarse bien en el largo, porque me compré un jumper que en la modelo se veía normal y que cuando llegó me di cuenta que me quedaba como polera. En fin, al menos esta falda si me quedó bien :)

¿Han usado este estampado? ¿lo encuentran bonito? ¿les ha pasado lo mismo al comprar por ebay?
 Que tengan un lindo día y gracias por leer el blog :D